Pengertian dan Cara Melakukan Head first Slide

Teknik sliding dengan kepala terlebih dahulu
[image by www.youtube.com/watch?v=i4dewKvfk2k], 
Pengertian dan Cara Melakukan Head first Slide ~ Olahraga softbal merupakan olahraga yang selain mengandalkan tangkapan, lemparan, dan pukulan, olahraga ini pula sangat mengandalkan kecepatan. Khusunya kecepatan lari saat menuju ke base, dalam hal ini biasanya menggunakan dua teknik dasar yaitu teknik berlari dan teknik meluncur atau slide. Pada umumnya terdapat tiga teknik meluncur yang digunakan dalam permainan softball.


Pada postingan terdahulu kita telah membahas dua cara teknik meluncur dalam softball, yaitu Straight Leg Slide (teknik sliding lurus) dan Hook Slide (teknik sliding mengait). Nah kali ini kita akan membahas teknik meluncur lainnya yaitu Head first Slide, apa itu teknik head first slide?

Seperti namanya, head first slide merupakan teknik sliding yang dilakukan dengan cara meluncur dengan posisi kepala lebih dahulu dan tangan posisi lurus kedepan untuk menyentuh base. Teknik ini merupakan salah satu teknik yang juga sering digunakan oleh pemain softball saat akan mencapai base selain teknik straight leg slide (teknik sliding lurus).

Adapun cara melakukan head first slide (teknik sliding dengan kepala lebih dahulu), yaitu:


  • Melakukan awalan dengan berlari sekencang-kencangnya menuju base yang dituju.
  • Saat hendak mendekati base, badan diluncurkan dengan posisi kepala terlebih dahulu, posisi tangan keduanya lurus kedepan siap menyentuh base, sedangkan kaki sebagai penolak agar luncuran lebih kencang.
  • Wajah menghadap ke depan, jangan menghadap kebawah.
  • Pada akhir gerakan kedua tangan menyentuh base dan kemudian tubuh kembali ke posisi berdiri.
Untuk dapat menguasai teknik sliding atau meluncur ini, apakah dengan cara straight leg slide, hook slide, atau head first slide. Teman-teman dapat melatihnya setiap hari hingga dapat menguasai teknik tersebut, fokuslah pada salah satu teknik meluncur yang menurut teman-teman sangat mudah dan nyaman untuk dilakukan.


Itulah penjelasan singkat mengenai apa pengertian dan bagaimana cara melakukan head first slide atau teknik sliding dengan kepala terlebih dahulu. Semoga postingan ini dapat menambah wawasan serta pengetahuan kita mengenai teknik sliding pada olahraga softball.

Baca juga ini:

Related Posts:

0 Response to "Pengertian dan Cara Melakukan Head first Slide"

Post a Comment