Teknik Dasar yang Harus Dikuasai Oleh Shortstop


Gambar ilustrasi softball shortstop [source image by www.eastvalleytribune.com], 
Teknik Dasar yang Harus Dikuasai Oleh Shortstop ~ Shortstop adalah penjaga lapangan depan, yang berada di antara base II dan base III. Shortstop juga harus menguasai semua tipe lemparan. Posisi pemain ini hampir sama dengan second baseman. Berikut ini beberapa tugas shortstop sesuai posisinya di lapangan.
  • Menjaga bola hasil pukulan yang berada di area kekuasaannya.
  • Menempati base II ketika melakukan bunting.
  • Menjaga base II pada permainan ganda.
  • Melakukan lemparan panjang kepada first baseman.


  • Melakukan lemparan bawah tangan terhadap bola di atas tanah.
  • Memberikan shortflip (melempar pendek sambil memutar badan) kepada first baseman atau second baseman pada permainan ganda.
  • Membantu penjaga base III ketika terjadi “stealing”. Stealing yaitu ada pelari base yang berusaha ke base depan sewaktu pemukul mengayunkan kayu pemukulnya, sebelum bola lepas dari tangan pitcher.
  • Melakukan ‘pop-up’ sebanyak mungkin di belakang base III. Pop-up merupakan pukulan melambung yang lemah.
Agar tugas Shortstop bisa dilakukan dengan baik, pemain yang berposisi sebagai Shortstop harus menguasai beberapa teknik dasar. Teknik dasar tersebut adalah teknik dasar menangkap bola dan melempar bola.

Teknik dasar menangkap bola dalam softball terdiri atas beberapa cara, antara lain menangkap bola atas, menangkap bola lurus, dan menangkap bola bawah. Berikut ini cara melakukan ketiga teknik menangkap bola dalam softball tersebut.


1. Menangkap bola lurus
Cara melakukan teknik menangkap bola lurus adalah sebagai berikut.
  • Sikap awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu agak turun, dan punggung tetap lurus.
  • Kedua tangan berada di depan dada seperti membentuk keranjang.
  • Pandangan tetap ke depan, ke arah datangnya bola.
  • Bola ditangkap dengan cara dijemput, sehingga dapat meredam pantulan.
  • Setelah menangkap bola, tarik bola ke arah dada untuk bersiap melakukan lemparan kembali.
2. Menangkap bola atas


Cara melakukan teknik menangkap bola atas adalah sebagai berikut.
  • Sikap awal berdiri, salah satu kaki di depan.
  • Kedua tangan berada di depan-atas kepala, kedua telapak tangan membentuk corong yang menghadap ke atas, dan sikut diangkat.
  • Pandangan ke arah datangnya bola yang melambung.
  • Bola ditangkap dengan cara dijemput sehingga dapat meredam pantulan.
  • Setelah menangkap bola, tarik bola ke arah dada untuk bersiap melakukan lemparan kembali.
3. Menangkap bola bawah


Cara melakukan teknik menangkap bola bawah adalah sebagai berikut.
  • Sikap awal berdiri, salah satu kaki di depan.
  • Kedua tangan berada lebih rendah dari lutut.
  • Pandangan ke arah datangnya bola yang menggelinding.
  • Saat datangnya bola, turunkan lutut sehingga nyaris menyentuh tanah, dan kedua tangan berada di antara lutut dan kaki lain yang bertumpu.
  • Punggung tetap dalam keadaan lurus.
  • Bola ditangkap dengan cara dijemput sehingga dapat meredam pantulan.
  • Setelah menangkap bola, tarik bola ke arah dada untuk bersiap melakukan lemparan kembali.
Sama halnya dengan teknik menangkap bola, teknik dasar menangkap bola juga terdiri atas beberapa cara. Cara tersebut adalah teknik menangkap bola lurus, teknik menangkap lemparan atas, dan teknik menangkap lemparan bawah. Berikut ini dijelaskan cara melakukan ketiga teknik menangkap bola dalam softball.


Adapun cara melakukan teknik Menangkap Bola Lurus Pada Softball adalah sebagai berikut.
  • Berdiri, kaki sedikit dibengkokkan ke bawah, glove dihadapkan kearah depan pelempar.
  • Gerakan badan ke arah datangnya bola.
  • Tangkap bola dengan glove dan tarik ke arah badan agar bola tidak memantul keluar.
  • Tangan yang lain kemudian memegang bola dengan cepat dan siap melemparkan bola sasaran yang lain sesudah bola ditangkap.
Lemparan atas (Overhad Throw) dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. cara melakukannya adalah sebagai berikut.
  • Berdiri sikap melangkah dan tarik tangan pelempar ke belakang.
  • Berat badan tertumpu pada kaki belakang pandangan pada arah sasaran.


  • Lemparan bola kedepan bersamaan dengan gerak dari tangan dan badan yang diikuti dengan memindahkan berat badan pada kaki depan.
  • Pelepasan bola dari tangan dibantu oleh pergerakan pergelangan tangan.
  • Setelah bola lepas langkahkan kaki belakang ke depan Berat badan meumpu pada kaki depan, lengan lurus didepan relaks.
Biasanya Lemparan bawah (Underhand Toss) dilakukan dengan cepat dan dalam jarak dekat untuk dapat mematikan lawan dengan segera. Oleh karena itu, lemparannya tidak terlalu kuat. Jalannya bola juga lambat, tetapi tepat pada sasaran. Cara melakukan lemparan bawah adalah sebagai berikut.
  • Berdiri sikap melangkah (sikap jaga), berat badan tertumpu pada kaki belakang.
  • Pandangan pada arah sasaran.


  • Lemparkan bola kedepan melalui samping badan dan tangan direndahkan diikuti memindahkan berat badan ke kaki depan.
  • Pelepasan bola dibantu gerakan pergelangan tangan dan arah bola datar menggelinding diatas tanah.
  • Akhir gerakan, langkahkan kaki belakang kedepan dan pandangan mengikuti arah gerak bola.
Sumber pustaka :
  • Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs/ Jaja Sudarja Husdarta, Eli Maryani; ilustrator, Tim Redaksi.— Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
  • Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan VIII/Faridha Isnaini, Suranto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
  • Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.



Artikel Terkait

0 Response to "Teknik Dasar yang Harus Dikuasai Oleh Shortstop"

Post a Comment

Powered by Blogger.