Teknik Dasar Sliding Dalam Permainan Softball

Teknik Dasar Sliding Dalam Olahraga Softball ~ Softball merupakan olahraga bola kecil nomor beregu. Setiap regunya terdiri atas sembilan orang. Untuk menjadi pemain softball yang baik harus menguasai teknik dan taktik dengan baik dan benar, seperti teknik melempar, memukul, menangkap, sliding, serta memegang stik.


Dari beberapa teknik dasar yang ada dalam olahraga softball, salah satu teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pemain softball adalah teknik dasar sliding. Sliding bertujuan untuk mempercepat kaki atau tangan dalam menyentuh base. Berikut ini beberapa latihan teknik dasar sliding yang dapat dilakukan.

Latihan 1
Melakukan sliding pada matras. Cara melakukannya sebagai berikut.
  1. Dilakukan kelompok dalam formasi berbanjar.
  2. Yang telah melakukan sliding bergerak berpindah tempat/posisi.
Latihan 2
Adu cepat sliding dengan teman yang membakar. Cara melakukannya sebagai berikut.
  1. Dilakukan di atas matras, berkelompok dengan formasi berbanjar.
  2. Yang telah melakukan sliding dan membakar, berpindah tempat/ posisi.
Latihan 3
Adu cepat lemparan bola di antara base pada lapangan segi empat dengan gerakan lari, sliding, dan membakar. Cara melakukannya yang telah melakukan gerakan lemparan, tangkapan, sliding dan membakar berpindah tempat/posisi.
Berikut ini video teknik meluncur atau sliding dalam permainan softball.


Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 3/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Baca juga ini:

Related Posts:

0 Response to "Teknik Dasar Sliding Dalam Permainan Softball"

Post a Comment