Cara Memukul Bola Softball

Cara Memukul Bola Softball ~ Tujuan utama memukul bola adalah untuk memperoleh nilai, menyelamatkan diri sendiri, dan membantu teman pelari lain (base runner) untuk mencapai base berikutnya. Beberapa cara pukulan yang sering digunakan dalam softball diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Pukulan Ayunan (Swing)


Pukulan ayunan (swing) dilakukan dengan menggerakkan alat pemukul kearah bola ke depan. Ada tiga fase dalam gerakan mengayunkan stick, yaitu melangkah, putaran lengan, dan gerak lanjutan.

2. Pukulan menahan bola (Bunt)
Pukulan menahan bola (bunt) adalah suatu pukulan yang dilakukan tanpa mengayunkan lengan dan bola hanya disentuh perlahan. Tujuannya untuk mengecoh regu penjaga. Dengan pukulan tersebut regu penjaga harus berlari agak jauh untuk dapat menguasai bola.

Cara melakukan pukulan menahan bola (bunt) adalah sebagai berikut.


  • Putar posisi badan dari posisi siap memukul untuk melaukan bunt menghadap pelempar (pitcher) dengan posisi kaki tetap berada di batter box.
  • Pegang stick dengan ujung tangan diantara jari telunjuk dan ibu jari, sedangkan jari-jari lain dilipat disekitar stick.
  • Tempatkan pemukul sama tinggi di depan berhadapan dengan pelempar (pitcher).
Memukul bola dengan stik terhadap bola yang dilempar oleh pitcher, dengan teknik pukulan apa pun adalah suatu hal yang sulit dilakukan oleh karena itu memerlukan ketelitian, koordinasi dan ketepatan serta kekuatan untuk dapat melakukannya.


Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas VII SMP/MTs/Sujarwadi, Dwi Sarjiyanto; editor, Fitriani Lestari H., Retno Susanti; ilustrator, D. Wisnu Kinardi, Dewi Isnaeni.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Baca juga ini:

Related Posts:

0 Response to "Cara Memukul Bola Softball"

Post a Comment