Latihan Kombinasi Dalam Permainan Softball

Latihan Kombinasi Dalam Softball ~ Salah satu cara agar kita dapat memainkan olahraga softball dengan baik adalah dengan melakukan latihan-latihan yang rutin dan teratur, khususnya untuk melatih teknik-teknik dasar bermain softball. Berikut ini beberapa bentuk teknik latihan kombinasi yang dapat dilakukan untuk nelatih teknik dasar yang akan kita gunakan.


1. Teknik memukul bola dengan lemparan pitcher
Cara melakukan:
  • Dimainkan oleh dua orang.
  • Pemain pertama sebagai pitcher, melempar bola ke arah pemain kedua.
  • Pemain kedua melakukan pukulan sekeras-kerasnya.
  • Dilakukan secara bergantian, pemain kesatu menempati posisi pemain kedua dan sebaliknya.
2. Kombinasi pukulan, lemparan pitcher, dan tangkapan catcher


Cara melakukan:
  • Latihan ini dilakukan dengan tiga orang pemain.
  • Pemain pertama sebagai pitcher, melempar bola ke arah pemain kedua sebagai pemukul.
  • Pemain ketiga berada di belakang pemukul berjaga-jaga kalau pukulan lepas harus ditangkap dan dilempar ke arah pemain pertama.
  • Latihan ini dilakukan secara rotasi agar ketiga pemain mengalami sebagai pitcher, pemukul, maupun catcher.
Sumber pustaka : BSE (Buku Sekolah Elektronik) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Aan Sunjata Wisahati, Teguh Santosa; editor, Is Maryanto; ilustrator, Falis.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Baca juga ini:

Related Posts:

0 Response to "Latihan Kombinasi Dalam Permainan Softball"

Post a Comment